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什么体质的女性容易受孕?_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-05-29 00:02   来源:未知   阅读:

事实上,身体健康的女性,在不采取有效的避孕措施下,都容易怀孕。所以大家常说的“易孕体质”,其实就是身体健康情况好。

没有宫寒

女性若不注意保暖、常穿短裤短裙、常喝冷饮,都易造成宫寒,以致痛经、月经延迟,色淡量少;总觉得身体冷,一到冬天手脚冰凉;经期常出现腰痛背痛、精神差;不排卵,精子与卵子难以结合,导致不孕不育等现象。改善宫寒,可多吃暖身的食物,如核桃、枣、花生,少吹空调,并适量运动。

子宫前倾

正常情况下,子宫是前倾的,这样有利于精液积累,增加受孕几率。但有些女性天生子宫属于后倾状态,精子与卵子距离更远,受孕几率降低。子宫后位的女性,可以在同房后,在臀部下垫个小枕头,把臀部抬高,以便精子就有足够时间进入宫腔,增加受孕机会。

月经规律

行经规律,是快速受孕的必要条件之一。这样的女性,每个月都可以排出成熟的卵子,还能根据月经周期准确推测出排卵期,以便更快受孕。如果经期不规律也不要心急,多吃有营养的食物,月经过后补充含铁量较高的食物,如鸡肉、红枣汤、鱼等,并科学作息,避免熬夜。

体重正常

备孕和体重有着直接关系。有数据显示,过胖或过瘦的女性多少都存在内分泌方面的问题,而且月经大多不规律,这样就会影响生育。超重的女性不吃高脂肪甜点,选择新鲜水果或蔬菜为宜,偏轻者可多喝排骨汤、鱼骨汤和鸡汤,以增加热量及营养素的摄取。

总之,要想生育一个健康的宝宝,除了做好备孕工作,调整饮食、科学作息、养好身体也是必不可少的!

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